Atelier collectif de Breathwork
Thérapie par le souffle
Circulation de l’énergie, Libération émotionnelle, Dissolution des blocages énergétiques, Transformation intérieure
Gagne en apaisement, sérénité, calme intérieur, vitalité, clarté mentale, améliore ta qualité respiratoire, régule et apaise ton système nerveux.
En présentiel à Saint-Chaffrey 05330
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Dimanche 25 janvier, 17h à 19h
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Vendredi 13 février, 18h30 à 20h30
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Dimanche 8 mars, 17h00 à 19h00
5 places - Participation 35 €
En ligne par visioconférence sur l'application zoom
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Mercredi 28 janvier, 19h30 à 21h30
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Mercredi 18 février, 19h30 à 21h30
Un lien de connexion vous sera envoyé par mail après réception de votre formulaire d'inscription et du règlement de la séance.
6 places - Participation 30 €
Les ateliers breathwork se font en petit groupe pour que chacun ai le temps de déposer ce qui est pour lui sur le moment et de débriefer après la séance de respiration.
Pour en savoir plus sur la pratique du breathwork cliquez sur le lien ci-dessous.
Déroulement de l'atelier
Je commence par expliquer ce qu'est le breathwork, comment ça fonctionne, à quoi ça sert, les bienfaits.
Ensuite, j'explique la technique de respiration.
Le "voyage" dure environ une heure et se fait en position allongée sur un tapis de sol avec un bandeau sur les yeux. Cela permet à chacun d'être dans sa bulle sans le regard des autres.
Je vous guide avec ma voix pendant toute la séance pour vous permettre de garder une respiration connectée.
Nous finissons la séance par un debriefing individuel afin que chaque participant puisse déposer l'essence de son expérience dans le but de clarifier ses compréhensions, ce qu'il a vécu, vu, ressenti,...
Cette pratique thérapeutique psycho-corporelle permet de se reconnecter à son corps, son cœur, ses émotions, de mieux se connaitre, mettre des parts de soi en guérison et de cheminer vers une transformation intérieure profonde.
Pour vous inscrire vous pouvez remplir le formulaire accessible par le lien ci-dessous. Pour toute question n'hésitez pas à me contacter.
Possibilité de faire une séance en individuel ou en groupe constitué sur demande :
en présentiel et en ligne
Tu veux faire une séance de breathwork avec des amis, de la famille ? Contacte-moi et on programme une séance rien que pour vous !
Atelier voyage au tambour
Se connecter à soi, au corps et aux émotions grâce au son du tambour et aux fleurs de Bach
En présentiel à Saint-Chaffrey 05330
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Dimanche 1er février, 16h à 18h
5 places - Participation 30 €
Déroulement de l'atelier
Je commence par expliquer le déroulé de l'atelier puis nous commençons par un cercle de parole.
J'explique comment se passe un voyage au tambour puis nous ferons plusieurs petits voyage en fonction du thème du jour.
Le "voyage" se fait assis ou en position allongée sur un tapis de sol avec un bandeau sur les yeux. Cela permet à chacun d'être dans sa bulle sans le regard des autres.
Il y aura un temps de partage après chaque voyage.
Atelier voyage intérieur pour se connecter à Soi
et à l'énergie de la Terre et du Ciel
Besoin d'un moment de détente, de lâcher prise ?
🔥Je te propose 2 h pour 🧘♀️ Ralentir, Respirer, te Connecter à ton corps, Apaiser ton mental, faire Circuler l'énergie et Relâcher les tensions.
✨ Libérer le corps et l'esprit :
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Diminuer la charge mentale,
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Relâcher les tensions du corps,
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Faire circuler l’énergie vitale,
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Gagner en détente et apaisement
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Apprendre à écouter son corps et son cœur
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Apprendre à se connecter à la terre mère pour se ressourcer en énergie
🧘♀️ On va commencer par ralentir un peu, se connecter à son corps, respirer, se ressourcer en se connectant à l'énergie de la terre. Aller voir se qui se passe dans notre monde intérieur, ressentir ce qui se passe dans le corps, apprendre à écouter.
💃 Ensuite on va accélérer un peu le rythme avec une pratique corporelle en musique pour faire circuler l'énergie dans tout le corps, relâcher les tensions et tout ce qui a besoin de sortir !
✨ Joins toi à nous ! Tu verras ça va te faire du bien !
Dates :
📆 À venir