Cette page présente une partie des outils et techniques que j'emploie. Je m'engage à utiliser toutes mes compétences pour vous accompagner sur le chemin de votre bien-être et développement personnel.
Soins énergétiques
Permettre à l'énergie de circuler ...
Le soin énergétique est une technique où j'utilise mes mains, au dessus ou posé sur le corps, pour apporter de l'énergie à la personne, délier ce qui est bloqué, faciliter, rétablir la circulation de l'énergie. Cela agit au niveau physique, émotionnel, mental et sur les corps énergétiques en périphérie du corps physique.
Je travaille avec mon propre magnétisme, des techniques de soin chamanique, les techniques du Reiki et mon intuition.
Les bienfaits
Le soin énergétique permet d’activer les mécanismes d’auto-guérison du corps. Il emmène un état de détente, fait circuler l'énergie, agit sur les douleurs, brûlures, diminue les conséquences du stress, permet de gagner en clarté mentale, relâcher des émotions bloquées, de retrouver un alignement intérieur, un meilleur ancrage, donne un regain d’énergie,...
Il permet également de réaligner et nettoyer les couches énergétiques que l'on a autour de notre corps, qui stockent également des informations.
Déroulement d'une séance
Préalablement au soin il y a un temps de discussion, puis pendant environ une heure vous êtes allongé sur une table de massage. Je m’attache en premier lieu à vérifier la circulation de l’énergie et à la rétablir si besoin. Ensuite, je travail sur les zones du corps ou de l’aura qui en ont besoin. Je vérifie également qu'il n'y ai pas de fuites énergétiques.
Pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer ou habitent loin, il est possible de faire le soin énergétique à distance, il reste tout aussi efficace.
Contres indications
Il n'y a aucune contre-indications à recevoir un soin énergétique. C'est une pratique qui est accessible à tous (enfants, adultes, femmes enceintes).
Breathwork
La thérapie par le souffle ...
Le breathwork est une pratique thérapeutique psycho-corporelle de guérison et transformation intérieure. C'est une pratique simple et puissante à la fois qui est accessible à tous sans prérequis.
Grâce à la respiration vous avez accès à des niveaux de conscience qui permettent d'impulser une libération physique et émotionnelle.
En tant que praticienne chamanique, j'ouvre ce que l'on appelle la "roue de médecine" avant chaque séance. Ce sont des énergies ressources, et des guides qui apportent une dimension supplémentaire à la pratique.
Le principe
La pratique est basée sur une respiration active, consciente et connectée accompagnée par une bande musicale spécifique qui amplifie le processus.
Le but est de se connecter au corps au travers de la respiration et de dénouer les blocages en faisant circuler l’énergie.
L'état de conscience élargi permis par la respiration connectée vous permet de vous libérer de ce dont vous n'avez plus besoin, des poids que vous portez et que votre corps a gardé en mémoire.
C'est un travail en profondeur qui s'opère tout seul sans avoir besoin d'y mettre des mots.
Les bienfaits
C'est avant tout une technique respiratoire qui permet de rééduquer notre respiration qui est bien souvent superficielle. Installer une respiration ventrale et profonde est bénéfique pour la santé.
En faisant circuler l'énergie dans votre corps vous libérez ce qui s’y est cristallisé au cours de votre vie et qui ne vous sert pas ou plus, voir vous alourdit, vous bloque ou vous limite.
C'est une pratique de reconnexion à soi et de lâcher prise où vous pourrez laisser sortir des émotions enfouies, apaiser des traumas, vous défaire de schémas de fonctionnement, de peurs, d'angoisses, processer un deuil,...
Vous pouvez aussi diminuer vos états de stress en régulant le système nerveux, apaiser un mental trop actif.
Il se peut que vous ayez des compréhensions, réponses à des questionnements de votre vie quotidienne et même gagner en créativité.
Le corps sait intuitivement ce qui est prioritaire. Il vous emmènera travailler uniquement ce que vous êtes prêt à voir, comprendre, lâcher sur le moment.
Déroulement d'une séance
La séance dure 2h et comprend un temps de discussion de type coaching pour vous permettre de déposer ce qui est pour vous sur le moment avec peut-être une problématique particulière à dénouer.
Viens ensuite l’explication de la technique de respiration.
Puis nous passons à la pratique qui dure environ 1h.
Nous finissons par le debriefing pour faire un bilan de votre expérience et de vos compréhensions.
La séance se fait allongée sur un tapis avec un bandeau sur les yeux pour que vous puissiez rester dans votre bulle. Vous serez accompagné d'une bande musicale qui renforce la pratique de respiration.
Je vous guide avec ma voix tout au long de la séance pour vous aider à rester dans votre respiration connectée.
Contres indications
Malgré que la pratique soit sans danger et accessible à tous, il y a des contre-indications propre à la technique de respiration et à ses effets d'oxygénation et d'activation du corps.
Si la pratique vous intéresse mais que présentez une de ces contre-indications contactez-moi pour en discuter.
- Grossesse
- Stress post-traumatique profond non suivi et non traité
- Si vous êtes sous l'effet d'une drogue récréative ou d'alcool
- Si vous prenez actuellement un médicament qui altèrent la chimie du cerveau (anti-dépresseur, anxiolytique)
- Glaucome
- Haute pression artérielle
- Maladie cardio-vasculaire ou historique de crise cardiaque ou AVC
- Asthme sévère
- Épilepsie, spasmophilie
- Diagnostic de troubles psychiatriques (bipolarité, schizophrénie, etc.)
Différentes formules sont possibles pour pratiquer le breathwork
-
Séance individuelle ou en groupe (sur RDV, possible aussi en ligne)
-
Atelier collectif en présentiel (voir l'onglet "Atelier")
Les séances individuelles permettent d'avoir un temps supplémentaire de discussion pour déposer ce qui est pour vous sur le moment, d'aller identifier ensemble ce qui vous challenge/bloque/limite dans votre vie, votre corps ou encore vos émotions. Nous pouvons également diriger votre voyage intérieur pour vous permettre de travailler quelque chose de spécifique. Vous pourrez profiter d'un échange privilégié qui n'est pas possible en atelier de groupe.
Coaching en développement personnel
Voyage chamanique au tambour
Connectez avec votre essence ...
Le voyage au tambour est une pratique chamanique qui permet de se connecter à soi, d’avoir accès à notre monde intérieur. Il s’apparente à un rêve éveillé ou les ondes du tambour nous permettent d’entrer en léger état modifié de conscience.
On se connecte à notre essence, au corps, au cœur.
Les bienfaits
On peut aller chercher des réponses à des questions, des solutions à des difficultés que l’on rencontre, dénouer des situations qui nous pèsent, trouver nos guides, des animaux de pouvoirs, travailler sur des problématiques trans-générationnelles,…
Déroulement d'une séance
Préalablement au voyage il y a un temps de discussion afin de déterminer ce que l'on va aller chercher et j'explique le déroulement du voyage. Nous débrieferons ensuite ce qu'il s'est passé pour vous.
Contres indications
C'est une pratique qui est accessible à tous avec toutefois quelques contre-indications :
- Stress post-traumatique profond non suivi et non traité
- Si vous êtes sous l'effet d'une drogue récréative ou d'alcool
- Diagnostic de troubles psychiatriques (bipolarité, schizophrénie, etc.)
Elixirs de Fleurs de Bach
La nature au service de votre équilibre émotionnel ...
Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux élaborés par solarisation ou ébullition de parties de plantes (herbacées et d'arbres), permettant de récupérer la force vitale et vibratoire de la plante. Le Dr Bach était un médecin, chercheur, bactériologiste, homéopathe, c'est lui qui a mis au point ces élixirs dans les années 30. Il considérait l'être humain dans sa globalité et le définissait comme un principe d'unité entre les plans physique, émotionnel, mental et spirituel. Pour lui les émotions sont la porte d'entrée de nos déséquilibres.
Les bienfaits
Déroulement d'une séance
Nous discutons de votre/vos problématiques actuelles, de votre état émotionnel pour pouvoir définir quelles fleurs sont adaptées à votre situation. Je crée ainsi un mélange personnalisé permettant une cure d'environ 3 semaines.
Contres indications
Ces élixirs sont sans contre-indications et sont compatibles avec tout traitement quel qu'il soit, elles soutiennes le processus de guérison.
L'Ayurvéda
Une philosophie de vie et de soin au service de votre santé ...
L’Ayurvéda est la science médicinale traditionnelle indienne régit par des textes qui ont environ 5000 ans. Cette science a plusieurs branches qui traitent aussi bien le corps que l’esprit.
Le but de l’ayurvéda est de rester en bonne santé en gardant les trois doshas (appelés aussi « humeurs ») équilibrés. Ces 3 doshas (Vata, Pitta, Kapha) correspondent chacun à un élément (Vent, Feu, Air) et sont les forces principales et subtils à l’origine de toutes les fonctions physiologiques et psychologiques du corps. Leur déséquilibre sont la cause des maladies. Chaque dosha a ses propres caractéristiques et fonctions dans le corps.
Pour équilibrer les doshas on utilise l’alimentation, le massage, l’hygiène de vie et le yoga.
Massage Abhyanga
C’est un massage énergétique, thérapeutique et bien être de la médecine traditionnelle indienne.
On masse le corps entier avec de l’huile chaude en utilisant un protocole adapté à la constitution de chacun. Il permet de rétablir l’équilibre du corps, des Doshas.
Les bienfaits
Apporte de l'apaisement et de la détente, contribue à rééquilibrer les énergies dans le corps (doshas), circulatoire, drainant, détoxifiant, diminution des inflammations, améliore le sommeil, apporte une harmonie mentale,...
Déroulement d'une séance
Préalablement au massage je pose quelques questions et prend le pouls afin de déterminer un protocole personnalisé. Le massage dure environ une heure.
Conseil en alimentation et hygiène de vie ayurvédique
La séance est basée sur différentes questions concernant les habitudes alimentaires, le sommeil, la digestion, les activités sportives,... Celles-ci permettent de voir si un doshas est déséquilibré et lequel. Puis des préconisations, conseils et exemples sont donnés sur l’alimentation, l’hygiène de vie, exercices respiratoires,…
Les bienfaits
Améliore la santé, la digestion, diminue les douleurs, les états inflammatoire, apaise le mental,...