Atelier collectif de Breathwork
Thérapie par le souffle
Circulation de l’énergie, Libération émotionnelle, Dissolution des blocages énergétiques, Transformation intérieure
Gagne en apaisement, sérénité, calme intérieur, vitalité, clarté mentale, améliore ta qualité respiratoire, régule et apaise ton système nerveux.
En présentiel à Saint-Chaffrey 05330
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Dimanche 9 novembre, 17h à 19h
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Vendredi 21 novembre, 18h30 à 20h30
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Dimanche 14 décembre, 17h30 à 19h30
4 places - Participation 35 €
En ligne par visioconférence sur l'application zoom
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Dimanche 23 novembre, 17h30 à 19h30
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Vendredi 12 décembre, 18h30 à 20h30
Un lien de connexion vous sera envoyé par mail après réception de votre formulaire d'inscription et du règlement de la séance. Il n'y aura pas de replay.
6 places - Participation 30 €
Les ateliers breathwork se font en petit groupe pour que chacun ai le temps de déposer ce qui est pour lui sur le moment et de débriefer après la séance de respiration.
Pour en savoir plus sur la pratique du breathwork cliquez sur le lien ci-dessous.
Déroulement de l'atelier
Je commence par expliquer ce qu'est le breathwork, comment ça fonctionne, à quoi ça sert, les bienfaits.
Ensuite, j'explique la technique de respiration.
Le "voyage" dure environ une heure et se fait en position allongée sur un tapis de sol avec un bandeau sur les yeux. Cela permet à chacun d'être dans sa bulle sans le regard des autres.
Nous finissons la séance par un debriefing/coaching individuel afin que chaque participant puisse déposer l'essence de son expérience dans le but de clarifier ses compréhensions, ce qu'il a vécu, vu, ressenti,...
Cette pratique thérapeutique psycho-corporelle permet de se reconnecter à son corps, son cœur, de mieux se connaitre, mettre des parts de soi en guérison et de cheminer vers une transformation en profondeur.
Pour vous inscrire vous pouvez remplir le formulaire accessible par le lien ci-dessous. Pour toute question n'hésitez pas à me contacter.
Possibilité de faire une séance en individuel ou en groupe constitué sur demande :
en présentiel et en ligne
Tu veux faire une séance de breathwork avec des amis, de la famille ? Contacte-moi et on programme une séance rien que pour vous !
Atelier voyage intérieur
pour se connecter à Soi et à l'énergie de la Terre mère
Besoin d'un moment de détente, de lâcher prise ?
🔥Je te propose 2 h pour 🧘♀️ Ralentir, Respirer, te Connecter à ton corps, Apaiser ton mental, faire Circuler l'énergie et Relâcher les tensions.
✨ Libérer le corps et l'esprit :
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Diminuer la charge mentale,
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Relâcher les tensions du corps,
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Faire circuler l’énergie vitale,
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Gagner en détente et apaisement
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Apprendre à écouter son corps et son cœur
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Apprendre à se connecter à la terre mère pour se ressourcer en énergie
🧘♀️ On va commencer par ralentir un peu, se connecter à son corps, respirer, se ressourcer en se connectant à l'énergie de la terre. Aller voir se qui se passe dans notre monde intérieur, ressentir ce qui se passe dans le corps, apprendre à écouter.
💃 Ensuite on va accélérer un peu le rythme avec une pratique corporelle en musique pour faire circuler l'énergie dans tout le corps, relâcher les tensions et tout ce qui a besoin de sortir !
✨ Joins toi à nous ! Tu verras ça va te faire du bien !
Dates :
📆 À venir
Atelier de connexion à soi et aux énergies de la nature
en extérieur
À l’instar des végétaux dont la sève retourne à la Terre pour passer l’hiver, nous allons nous tourner vers notre intérieur pour voir se qu’il s’y passe. L’équinoxe d’automne est le moment propice pour chercher l’équilibre et l’harmonie pour se préparer à l’hiver.
Cet atelier vous permettra de relâcher les tensions du corps, faire circuler l’énergie, apprendre à se connecter à la Terre, à s’ancrer, il y aura également du “nettoyage énergétique”.
Affaires personnelles à emmener
- Un tapis de sol ou couverture... pour s’assoir et se coucher dessus
- Un plaid si vous souhaitez vous couvrir (il va y avoir une pratique allongée qui va durer au moins 30 min)
- Un bandeau pour les yeux (type bandeau de voyage)
- Une tenue confortable, des vêtements assez chauds en fonction de la météo du jour
- De l’eau
Inscription
Merci de m'envoyer par mail ou sms votre nom, prénom, adresse mail et numéro de téléphone.
Pour toute question n'hésitez pas à me contacter.